Je weet zoveel meer dan je denkt.
Niet omdat je alles begrijpt,
maar omdat je lijf het vaak al lang weet.
Geen magie.
Gewoon hoe je systeem werkt.
Waarom dat klopt
Lichaamsbewustzijn (interoceptie)
Je lichaam registreert interne signalen zoals hartslag, ademhaling en spierspanning, vaak nog vóór je er bewust van bent. Dat heet interoceptie. Het helpt je om emoties en fysieke behoeften te voelen, ook als je hoofd het nog niet begrijpt.
Het onderbewuste brein werkt sneller dan het bewuste denken
Je onderbewuste verwerkt informatie razendsnel. Veel beslissingen en emoties ontstaan nog voor je ze kunt verwoorden. Je lijf weet dus vaak al iets, lang voordat jij het kunt uitleggen.
Emotionele verwerking via het lichaam
Emoties zijn geen gedachten. Ze drukken zich uit via je lijf: spanning in je borst, buikpijn, brok in je keel. Die lichamelijke signalen komen eerst. Pas daarna probeert je hoofd er iets van te maken.
Polyvagaal theorie en neurobiologie
Volgens de polyvagaal theorie scant je zenuwstelsel voortdurend op veiligheid of dreiging. Niet via woorden, maar via toon, blik, houding. Je lichaam reageert eerst. Je denken komt later.
Kort gezegd:
Je weet zoveel meer dan je denkt.
Niet omdat je alles begrijpt.
Maar omdat je lijf het al lang wist.
Je lichaam voelt het eerst.
Je zenuwstelsel scant op veiligheid.
Je onderbewuste kiest sneller dan je hoofd.
Je emoties tonen zich in je lijf,
nog voor je ze kunt verwoorden.
Geen magie.
Gewoon biologie.
Want je systeem werkt sneller dan je denken.
Je lichaam registreert,
je onderbewuste verwerkt,
en jij voelt het al…
voordat je het snapt.
Toch luisteren we daar vaak niet naar.
We gaan het verklaren. Wegredeneren. Relativeren.
Tot het niet meer lukt.
Tot je vastloopt in onrust, twijfel of uitputting.
Daar kom ik in beeld.
Ik coach je niet naar méér kennis,
maar naar herkenning.
Naar begrijpen wat je al voelde.
Naar luisteren naar jezelf, opnieuw.
Want jouw weten zit niet in je hoofd.
Het zit in je systeem.
En dat weet veel eerder dan jij denkt.