Loslaten
Loslaten
is niet vergeten.
Niet doen
alsof het niets meer betekent.
Het is erkennen
wat er was,
wat het met je deed
en wat je nog altijd meedraagt.
En langzaam ontdekken
dat je niet alles
hoeft vast te houden
om het bij je te mogen houden.
Wat betekent loslaten?
Wat je hebt meegemaakt,
zal altijd deel blijven
van je verhaal.
En dat mag.
Ik vergelijk het
met een wond
die een litteken achterlaat.
De wond kan sluiten,
maar de huid wordt niet meer
zoals daarvoor.
Je kunt het litteken bedekken.
Je kunt het beschermen.
Soms vergeet je even
dat het er is.
Soms voel je het
bij iedere beweging.
Het litteken blijft,
maar de manier waarop je ermee leeft
kan veranderen.
Zo is het ook
met wat je hebt meegemaakt.
Loslaten betekent niet
dat het moet verdwijnen
of dat je er voorgoed
overheen moet zijn.
Het begint met begrijpen
wat er is gebeurd,
wat het met je heeft gedaan
en waarom je het nog vasthoudt.
Zodat het bij jouw verhaal mag horen,
zonder steeds opnieuw te bepalen
hoe je naar jezelf en anderen kijkt
of welke keuzes je maakt.
Hoe werken we tijdens de workshop?
Om te begrijpen
wat je nog vasthoudt,
is praten soms niet genoeg.
Je kunt met je hoofd begrijpen
wat er is gebeurd
en toch merken
dat je lichaam anders reageert.
Daarom luister ik niet alleen
naar wat je vertelt.
Ik let ook op veranderingen
in je stem,
je houding
of je ademhaling.
Op die momenten
vraag ik verder.
Soms wordt tijdens een gesprek
duidelijk wat er meespeelt.
Soms helpt een lichaamsgerichte,
creatieve of systemische oefening
om hetzelfde verhaal
op een andere manier te bekijken.
Ik vertel je niet
wat jouw verhaal betekent.
Ik help je onderzoeken
wat het voor jou betekent
en welke invloed het vandaag
nog op je heeft.
Mijn Hollandse nuchterheid
helpt mij rechtstreeks te vragen
en duidelijk te benoemen
wat ik opmerk.
Door mijn ervaring
met verandering en verlies
herken ik wat onder een verhaal
kan meespelen.
De workshop heeft een opbouw,
maar geen strak programma.
Ik kijk naar de mensen
die aanwezig zijn
en naar wat er op dat moment
nodig is.
Daarom werk ik
met een kleine groep.
Je bepaalt zelf
wat je vertelt.
Je kunt ook luisteren
naar het verhaal
van iemand anders.
Soms herken je daarin iets
wat je helpt
om je eigen verhaal
beter te begrijpen.
Aan het einde van de workshop
hoef je niets losgelaten
of afgerond te hebben.
Je hebt wel meer zicht
op wat je nog bij je draagt,
waarom je dat vasthoudt
en hoe je ermee verder wilt.
Praktische info
Duur
3 uur, soms wat uitloop
Investering
€100 incl. btw.
Alles is voorzien!
(materialen en versnaperingen)
Maak een keuze
3 oktober 9u30-12u30
Locatie
Jesserenstraat 49
Tongeren-Borgloon.
Hondje(s) aanwezig.
Meld je nu aan
